Aqui em casa tenho uma regra sobre
a alimentação. Aliás, se você for conversar com meu marido ele irá dizer que
tenho regras para tudo. Mas é que acho que assim consigo disciplinar as
crianças sem angustiá-las porque elas sabem o que podem e o que não podem fazer
e/ou comer.
A regrinha sobre comida é a seguinte
(uma delas, rs): besteira só no fim de semana. Simples e eficaz. E por besteira
entende-se: doces (balas, pirulitos, chicletes), chocolates, todynhos,
danoniho, bolachas recheadas, refrigerantes (e só depois dos 4 anos e mesmo assim apenas em festinhas), suco de
caixinha, ou seja, quase tudo que vem em saquinho/caixinha!
Sou bastante firme no quesito
alimentação e sempre segui essa regra comigo mesma (era assim na casa da minha
mãe quando éramos pequenos), então não foi difícil manter com as crianças. Para
mim é bom porque mantenho a forma (ou tento); para as crianças porque acredito
que assim estou ensinando a terem paciência e saberem esperar e,
principalmente, a terem uma alimentação equilibrada e saudável.
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Se você ainda não tem esse hábito,
fique tranquila. Sente com seus filhos, explique para ele a nova regra e a
siga. Ele irá reclamar nos primeiros dias, mas logo, logo se acostumará. Se estiver
difícil, apele para um quadro de recompensas (os adeptos da disciplina positiva que me desculpe, mas recorro ao quadro algumas vezes). As crianças costumam reagir bem
quando são premiadas. Com a prática, ela acabará incorporando essa regrinha na
rotina e você não precisará mais do quadro.
Fica mais fácil para ele se os pais
também praticarem a regra também. Acredito que a melhor maneira de educar uma criança é
mais com exemplos do que com palavras.
beijos e beijos,
Cidália
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